Cómo cuidar las uñas

Para conseguir que las uñas crezcan fuertes y hermosas hay actividades que no se deben hacer nunca y otras que son fundamentales practicarlas a diario. Sepa ahora como cuidarlas.

Consejos para cuidar y hacer crecer las uñas naturalmente

Esto es lo que debes hacer para tener uñas sanas y fuertes

• Las uñas al igual que los cabellos están hechos de proteínas, es por ello que necesita consumirlas para que puedan crecer fuertes, Aumente el consumo de alimentos ricos en proteínas como las carnes, quesos, huevos, soja y otros si nota que se escaman o quiebran.

• Los ácidos grasos son otro ingrediente fundamental en la nutrición de las uñas, los encontrará en los huevos, las nueces, verduras, lácteos entre otros.

• Antes de pintarlas use una base protectora de buena calidad que nutrirá la uña y hará más duradero el esmalte.